Av. Senador Lemos, Umarizal, Belém/Pará
Vícios posturais afetam desempenho dos profissionais no trabalho
Page/Post Excerpt

O Globo



Após um dia de trabalho, não está aguentando de dor nas costas? E a sola do pé, tem doído com mais frequência? É bom começar a prestar atenção, pois esses e outros sintomas, como cansaço, tendinites e problemas de circulação, podem ser consequência de má postura diária e no trabalho, onde passamos a maior parte do nosso tempo, esses problemas podem afetar o desempenho do profissional.

De acordo com a fisioterapeuta Ariane Pitrez, os vícios posturais no trabalho e suas consequências vão depender da atividade profissional e, por isso, é necessário um cuidado especial para cada caso. Quando os funcionários que trabalham por muito tempo em pé ou sentados, a probabilidade de estressar e sobrecarregar a coluna é muito grande e, por isso, é importante fazer alongamentos periódicos durante a jornada de trabalho.

Quando se trabalha sentado, por exemplo, é muito comum ter má postura, pois é o momento em que a pessoa está numa posição relaxada e nem percebe as compensações que o próprio corpo busca para o posicionamento errado da coluna, explica a especialista.

— Tais compensações, ou os famosos vícios posturais, à medida que se instalam em nosso corpo, se não estivermos atentos a eles e revertermos nossa posição quase que instantaneamente, pode até acarretar uma lesão crônica e mais difícil de ser tratada — alerta Ariane.

Dentre essas compensações, uma das mais comuns é a inversão da coluna lombar, numa posição em que as vértebras ficam mais sobressalentes e mais fáceis de serem tocadas (posição cifócita). Essa postura inadequada, sendo repetida diariamente, pode acarretar, além de dores musculares, uma lesão grave como a hérnia de disco, explica a fisioterapeuta. Outros exemplos de danos causados por má postura são as artrites, bursites e tendinites.

De acordo com a especialista, além de lotarem os consultórios médicos, tais patologias são responsáveis pelo grande volume de licenças médicas e consequente afastamento temporário dos profissionais das empresas. Por isso, tanto o empregado como a empresa devem estar atentos ao aparecimento dos primeiros sinais de que a coisa não anda bem e intervir o quanto antes para o problema não aumentar. E o primeiro sintoma de uma lesão querendo se instalar ou até mesmo já instalada é a dor ou o desconforto, alerta Ariane. As dores, sejam nas costas, quadris, nuca e até pernas, são a resposta que o corpo dá por exigir demais das articulações e musculaturas localizadas ao longo da espinha dorsal.

— O melhor rendimento de um profissional acontece se ele estiver bem, sem dor. Por isso, o tratamento preventivo é de inteira importância para o funcionário e a organização. E qualquer intervenção tem resposta mais rápida se vista desde o início.

A fisioterapeuta ressalta que o bem-estar e saúde dos empregados têm sido uma preocupação constante dentro das organizações, que vêm investindo em programas de conscientização e prevenção, assim como na melhora do mobiliário, atendendo às regras de ergonomia. O resultado dessas práticas, além de melhor qualidade de vida e bem-estar, é maior desempenho profissional e maior produtividade:

— É importante que as empresas não só conscientizem os funcionários, mas também estejam conscientes da importância de um mobiliário adequado e da ginástica laboral, garantindo uma melhor qualidade de vida para o empregado e, consequentemente, melhor rendimento para ambos.

Dados do Ministério da Previdência Social mostram que as doenças no trabalho têm gerado gastos crescentes que, desde 2001, ultrapassam a marca anual de R$ 1 bilhão. Em janeiro de 2013, quase metade dos 383.027 benefícios concedidos no país a pessoas afastadas temporariamente do trabalho, excluindo as aposentadorias, foi de auxílio-doença: 189.494 no total. Em primeiro lugar, estão problemas de coluna e articulações, seguido de lesões como fraturas, traumatismos, ferimentos e intoxicações.

Deixe um comentário

Preferências de Privacidade
Quando você visita nosso site, ele pode armazenar informações através de seu navegador de serviços específicos, geralmente na forma de cookies. Aqui você pode alterar suas preferências de privacidade. Observe que o bloqueio de alguns tipos de cookies pode afetar sua experiência em nosso site e nos serviços que oferecemos.